Благодарю, Сергей. Мне так понравилось! После первого же занятия тело в тонусе, чувствую приятное ратяжение мышц спины и ног, У меня, оказывается, есть мышцы на пальцах ног))) я их ощущаю. Колоссальный прилив сил и положительных эмоций! Ощущения, что готова горы свернуть!)

Спасибо большое за ваш чудо комплекс! Довольно быстро избавилась от холки, жира на спине и животе. УПражнения делаю каждый день уже на протяжении 6 месяцев вместо зарядки - держу себя в тонусе. Фигура красивая и подтянутая, жир возвращаться и не собирается.) И это при том, что я совсем не соблюдаю диету. Даже во время ковида чуть легче стало, сразу принялась за занятия. Дополнила Вашей суставной гимнастикой и перестала вообще пить таблетки и пользоваться мазями. Это просто потрясающе!

Честно скажу, не сразу все получилось, упражнения вроде бы совсем простые, но тело предательски сопротивлялось из-за моих проблем с позвоночником. Но, благодаря внимательному отношению Сергея, который буквально разжевывал все упражнения, связки и следил за правильностью выполнения каждого элемента у каждого участника вскоре все стало получаться как нельзя лучше. В итоге у меня гибкое подтянутое тело и кожа не висит как у шарпея)) Приятно смотреть на себя в зеркало!) И энергии стало столько, что готова сегодня же хоть на картошку, хоть на танцы.)) А ведь мне уже далеко за 60! Благодарю вас, Сергей! Вы настоящий профессионал и тренер от Бога!

Все понятно и наглядно, получилось правда выполнить процентов на 80 из-за травмы. результат, как ни странно, на весах кг столько же, но вид совершенно другой! Подтянутая, стройная, настроение отличное. Нормализовался сон, ушли боли в спине, появилась гибкость и легкость, “горят глаза”. Я даже влезла в свое свадебное спустя …цать лет! Благодарю, Сергей, это все ваш метод!

Стройности - да! А ведь я уже думала, что это нереально в мои то годы! Метаболизм, гормоны и т.д и т.п. Никаких диет, никаких выше, сильнее, быстрее и куче подходов по цать раз! ПРи этом свои мышцы я почувствовала в первый же день! Я стала ощущать себя и любить свое тело - это дорогого стоит! Выгляжу и чувствую себя - королевой! Не меньше! Сергей поставит и позвоночник и фигуры подправит, и мозги вправит, если нужно! Обязательно записывайтесь к нему на курс, это того стоит!

Очень довольна вашими упражнениями. Все, что беспокоил, стало уходить, даже улучшилась осанка и походка стала более уверенная, появилась легкость, подтянутость в теле. Очень благодарна вам, долго искала учителя. Нашла в вашем лице. Мое тело говорит вам спасибо.

Спасибо за уроки! Мое тело отзывается благодарностью:) Очень довольна результатами. Муж стал смотреть просто другими глазами. А мне того и надо было!)

Сергей, спасибо большое! Прекрасное упражнение, намного приятнее его выполнять, чем статическую планку. С удовольствием заменю ее этим упражнением. Ваши советы мудрые и действенные, направленные не только на коррекцию фигуры, но и на коррекцию здоровья.

Впечатление о программы: “ух ты.” У кого, как у меня обвисший сальный живот и слабо накачать правильно по советам друзей (качаете пресс, он игнорит), присоединяйтесь к тренировкам. Не пожалеете! По мне, похоже н смесь энергетических упражнений, боевых приемов и танцев. Оригинальное и действенное сочетание.

Я очень верю в упражнения, потому что у меня есть потрясающий результат